سيرة حياة نبي الله دانيال

فوائد المورينجا واضراراها

ما هى المورينجا؟

الاسم المشهور لشجره المورينجا  تسمى بشجره الكنز، وتزرع شجره المورينجا في افريقيا والسودان واثيوبيا ومصر وموطنها الاصلي الهند وانتشرت في بعض الجزيره العربيه ولها اسماء كثيره مثل اليسار والبان والحبه الغاليه والثوم البري 

إن المورينجا شجره معمره وتتساقط اوراقها 

وتعتبر اوراقها مفيده جدا وان المورينجا تستطيع ان تستمر فتره طويله بدون ماء فلذا نراها مزروعه في الصحراء ولا تحتاج ماء ولا امطار وتحتاج ماء قليل جدا ويصل طولها الى سبعه امتار.

فوائد المورينجا 

فوائد المورينجا لا تحصى وكما يقولون انها النبات المعجزه وتحتوي اوراق المورينجا على الزنك 

 وايضا تحتوى على فيتامينات b  c  d   وكما ان المورينجا تحافظ على صحه القلب وتحمي الانسان من نوبات القلب والسكتات الدماغيه وتساعد على جريان الدم في الجسم

وتعالج الانيميا وتحتوي المورينجا على عنصر الحديد و بالتالي فهو يساعد على الوقايه وخطر الاصابه بفقر الدم والانيميا كما تعمل على  زياده القدره على التحمل والتخلص من الاجهاد والتعب.

فوائد المورينجا للوقايه من الامراض 

تحتوي على مضادات الاكسده
التي تساعد على مقاومه تلف الخلايا وقد اثبتت بعض الدراسات في اهميتها من الوقايه من السرطان

فوائد المورينجا للتخسيس

من فوائد المورينجا انها تساعد على التخلص من الدهون المتراكمه في الجسم كما تمنح الجسم العديد من العناصر والغذاء الذي يعمل على نقص وزن الجسم.

فوائد المورينجا للبشره

تساعد المورينجا على تجديد خلايا البشره والوقايه من التجاعيد ومقاومه علامات التقدم
في السن كما انها مضاده للشيخوخه وتعالج التهابات الجلد كما تدخل تدخل في صناعه الكريمات للعنايه بالبشره.

فوائد المورينجا للشعر

يتم الحصول على زيت المورينجا من البذور ويساعد على تطويل الشعر وزياده كثافته كما انه يحمي من جفاف الشعر والتقصيف وذلك عن طريق تدليك الفروه للتمتع بشعر صحي وقوي.

واوراق المورينجا تحتوي على مركب الفينون في بعض المواد المضاده للتاكسد وذلك يفيد في اصلاح التلف وتقلل الاصابه بالاورام السرطانيه

طريقة استعمال المورينجا

يمكن تناول البذور التي تنمو على شكل قرون ويمكن ان تتناولها خضراء وطبخها مثل الفاصوليا ويمكن ان تتناول المورينجا وهي جافه ويمكن طبخ وطهي هذه البذور وتحتوي البذور على 35% من زيت المورينجا ولها اهميه كبيره في صنع الكريمات وبذور المورينجا تستعمل في تنقية المياه من الترسبات.

الاثار الجانبيه واضرار المورينجا

بالرغم من فوائد الكثيره لنبات المورينجا ولكنها  تحمل اثار جانبيه بسيطه والتي تبدو واضحه عند الافراط في استخدامها وقد تمتلك المورينجا صفات مضاده الخصوبه بالتالي لا ينصح بها للنساء الحوامل والاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض ويمكن ان تساهم المورينجا في زياده الانخفاض فى ضغط الدم 

لا يجب ان يتناول احد المورينجا فى حالة تناول ادويه الغده الدرقيه لما لها من اثارمضادة يمكن ان تتنافى مع مفعول الدواء.